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怎样减肥降脂肪?研究发现使用加重背心效果好_健康频
发布日期:2020-05-20 04:40   来源:未知   阅读:

根据我们社区统计,90%左右2型糖尿病人有体重或者腰围超标,这些脂肪增加会加重糖尿病的管理难度,因此需要减少多余脂肪。但是,运动、低能量减肥往往比较难坚持,见效慢。怎么来提出减肥效果呢?瑞典哥德堡大学的科学家发现了一种使用加重背心减少人体重量和脂肪量的新方法,这项新研究表明,这有助于减少我们的体重与,并保持肌肉量不变。

研究方法

研究人员假设,给背心加上重量会导致补偿性体重下降,体重指数(BMI)为30-35(最低的肥胖类别)的69位患者参加了临床研究。他们的指令是每天穿八个小时的加重背心,持续三个星期,照常生活。

加重背心减肥效果好

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