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豆腐和它是绝配,不用一点水,焖一焖,入味下饭,全家
发布日期:2020-06-12 02:31   来源:未知   阅读:

天气一热,家人就没什么胃口,所以如何能满足他们的食欲,尤其是孩子要多吃饭身体才能更健康,为此我就尽量选择一些适合夏天吃的菜做给他们吃。豆腐在我们家是很受欢迎的,一年四季都是如此,尤其喜欢口感嫩的那种,比如南豆腐还有日式豆腐。今天就做了一道日式豆腐煲,上桌那场面太让我开心了,孩子抢着装米饭,说实在太下饭了,下面就和大家分享下做法吧,很简单,不用一滴水,焖一焖就吃到。

日式豆腐其实和我们吃的普通豆腐还是有区别的,虽质感似豆腐,却不是黄豆做的。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,所以很多人都喜欢吃,营养口感方面都完全满足大家健康的需求。

日式豆腐和金针菇是绝配,每100g金针菇中蛋白质含量2.4g,其所含有的18种氨基酸中有八种是人体必需,其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育,因此也被称为益智菇。而且能促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。

【日式豆腐煲金针】

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